セルフケア

クレイとは クレイとは、土壌から掘り起こされた粘土質の鉱物のことです。クレイを砕いて粉上にしたものがクレイとして使用させています。採掘された場所によって、クレイに含まれるミネラルなどの量は変わってきます。 クレイの成分 クレイの成分はほどんどがミネラルです。シリカ、酸化マグネシウム、酸化カルシウム、酸化アルミニウム、酸...

アロマバスとは沐浴法のことです。 精油をお湯に入れて、入浴する方法です。香りを楽しむなど、リラックスを目的とすることが多いです。 アロマバス（沐浴法）の種類 全身浴法 バスタブにはったお湯に、精油１～５滴たらします。よくかき混ぜて、精油をお湯に溶かします。精油はお湯に溶けづらいため、天然の塩や、植物油（キャリアオイル）...

吸入法とは ティッシュペーパーやハンカチなどに、精油をたらし、精油成分を鼻や口から吸入する方法です。呼吸器系の不調に作用します。 吸入法の種類 ハンカチやティッシュを使用 ハンカチやティッシュペーパーに精油を１滴たらして香りを吸い込む方法 ※ハンカチに精油のシミが残る可能性があるため、シミが残っても良いハンカチを使用し...

芳香浴法とは ティッシュペーパーやハンカチ、専用器具などを使って、精油の芳香成分を、拡散して香りを楽しむことで、心と身体のバランスを整える方法です。 芳香浴法の種類 ハンカチやティッシュを利用・・・とてもお手軽です！ ハンカチやティッシュペーパーに精油を１～２滴たらして香りを楽しむ方法です。 ※ハンカチに精油のシミが残...