アロマバスとは沐浴法のことです。 精油をお湯に入れて、入浴する方法です。香りを楽しむなど、リラックスを目的とすることが多いです。 アロマバス（沐浴法）の種類 全身浴法 バスタブにはったお湯に、精油１～５滴たらします。よくかき混ぜて、精油をお湯に溶かします。精油はお湯に溶けづらいため、天然の塩や、植物油（キャリアオイル）...

吸入法とは ティッシュペーパーやハンカチなどに、精油をたらし、精油成分を鼻や口から吸入する方法です。呼吸器系の不調に作用します。 吸入法の種類 ハンカチやティッシュを使用 ハンカチやティッシュペーパーに精油を１滴たらして香りを吸い込む方法 ※ハンカチに精油のシミが残る可能性があるため、シミが残っても良いハンカチを使用し...

芳香浴法とは ティッシュペーパーやハンカチ、専用器具などを使って、精油の芳香成分を、拡散して香りを楽しむことで、心と身体のバランスを整える方法です。 芳香浴法の種類 ハンカチやティッシュを利用・・・とてもお手軽です！ ハンカチやティッシュペーパーに精油を１～２滴たらして香りを楽しむ方法です。 ※ハンカチに精油のシミが残...

ここではアロマテラピー検定対策として、精油が身体に作用するしくみと、アロマテラピーの活用法を紹介しています。 アロマテラピー検定対策【精油が作用するしくみ】 嗅覚器から脳に伝わるしくみ 精油は嗅覚器から電気信号によって脳に伝わります。 鼻にある嗅上皮の嗅細胞で受容 → 電気信号（インパルス）に変換 → 嗅神経を通じて嗅...

ここではアロマテラピー検定対策として、アロマテラピー利用上の注意、アロマテラピーと環境について紹介しています。 アロマテラピー検定対策【アロマテラピー利用上の注意】　 精油は希釈して使用する 精油は原液では刺激が強いため、希釈して使用します。精油の原液が肌についた場合は、大量の水で洗い流しましょう。肌に異常がみられたら...

ここではアロマテラピー検定対策として、精油のプロフィール（科名・抽出部位・製造法・特徴・芳香分質の役割・植物の代謝・精油の主な作用・精油のキーワード）について紹介しています。 アロマテラピー検定対策【科名の覚え方】 たくさんあるので、これだけは覚えましょう！ シソ科：ペパーミント・ラベンダー・ローズマリー・クラリセージ...