セルフケア

ホーウッド精油の使用方法について紹介しています。ホーウッド精油は、スキンケアに適しています。また、鎮静作用が高い精油です。ホーウッド精油の詳しい情報はこちら ホーウッド精油 おすすめの使い方レシピ ホーウッド精油のみでのレシピ 美容オイル 皮膚を強化する作用と、収れん作用があるホーウッドで美容オイルを作りましょう。 【...

ユーカリ精油は数種類ありますが、ユーカリといえば、ユーカリグロブロスを指すことが一般的です。ユーカリラディアタも流通量が多く、使いやすい精油です。 ユーカリ精油 おすすめの使い方レシピ ユーカリ精油は呼吸器系の症状に役立つ精油です。 ユーカリ精油についての詳しい情報はこちらから⇒https://aroma-mary.c...

ローズマリーは、シネオール・カンファー・ベルべノンのケモタイプがあります。 ローズマリー精油 おすすめの使い方レシピ ローズマリーは、若返りの水として知られている「ハンガリーウォーター」にも含まれています。スキンケアにも使用されている精油です。 ローズマリー精油の詳しい情報はこちらから⇒https://aroma-ma...

ミツロウを使用するリップクリームの作り方 ミツロウとキャリアオイルで、リップクリームを作ってみましょう。 【基材】：ミツロウ３ｇ・ホホバオイル５ml【用具】：耐熱性ビーカー・鍋・卓上IHクッキングヒーターなど 作成手順 ビーカーに、ミツロウ（左側の大ビーカ）とホホバオイル（右側の小ビーカー）を入れます。 ミツロウ（左側...

ペパーミント精油は、すっーとしたメントールの香りが特徴です。ハーブティーとしてもよく飲まれています。 ペパーミント精油 おすすめの使い方レシピ ペパーミント精油は、集中力を高めたり、乗り物酔いにも良いといわれています。 ペパーミント精油の詳しい情報はこちらから⇒https://aroma-mary.com/seiyu-...

ベルガモットは、紅茶のアールグレイの香り付けに使用されていることで有名です。香りもやわらかい香りです。光毒性が強い精油になるため、日中の使用には注意が必要です。 ベルガモット精油の詳しい情報はこちらから⇒https://aroma-mary.com/seiyu-bergamot/ 光毒性についてはこちらから⇒https...

グレープフルーツは、私たちにおなじみの果物であるため、香りも馴染みがありますね。男性にも受け入れやすい精油です。ダイエットをサポートする精油としても知られています。 グレープフルーツ精油 おすすめの使い方レシピ グレープフルーツは単体でも十分使用できますが、ブレンドして使用するのもおすすめです。 グレープフルーツ精油の...

ティートゥリー（ティートリー）精油 おすすめの使い方レシピ ティートゥリー（ティートリー）は、殺菌力や抗真菌力が強い精油です。風邪の予防から掃除まで幅広く使用できます。 ティートゥリー（ティートリー）精油の詳しい情報はこちらから⇒ https://aroma-mary.com/seiyu-tea-tree/ ティートゥ...

床掃除アロマスプレーの作り方 【基材】：精製水（水道水でも可）40ml　　　　　    無水エタノール 　10ｇ 【用具】：スプレー容器・ガラス棒など（混ぜ合わせるのに使用） 【精油】：精油20滴　　レモングラス ８滴　　グレープフルーツ ７滴　　　　　　　　　　　　 ティートリー ５滴　 レモングラス：　抗真菌作用や...

【ミツロウを使用して作る】アロマクレンジングオイルの作り方 ミツロウとキャリアオイルを使用して、アロマクレンジングオイルを作ります。乾いた手で肌になじませて使用しましょう。 【基材】：ホホバオイル 　40ml　　　　　 ミツロウ 　1g 【容器】：ビーカー・保存容器・攪拌棒（ガラス棒など） 【精油】：精油４滴 　　　真...

ふわふわアロマ乳液の作り方 生クリームのような、ふわふわなアロマ乳液が作れます。 【基材】：ホホバオイル 　3ml　　　　　 乳化ワックス 　2ｇ　　　　　精製水　25ml 【用具】：ビーカー・保存容器・攪拌棒（ガラス棒など）・鍋・IH卓上ヒーター、コンロなど・泡立て器（電動泡立て器が便利です） 【精油】：精油３滴　...