セルフケア

【簡単！】 アロマクレンジングオイルの作り方 オイルと精油を混ぜ合わせるだけで、アロマクレンジングオイルが簡単に作れます。乾いた手で肌になじませて使います。 【基材】：ホホバオイル 　40ml　　　　　 ポリソルベート80 　10ml 【用具】：ビーカー・保存容器 【精油】：精油５滴 　　　真正ラベンダー２滴　　フラン...

イランイランは「花の中の花」とも呼ばれているように、フローラルな香りがします。おすすめのレシピをみていきましょう。 イランイラン精油 おすすめの使い方レシピ イランイラン精油のみでも使用できますが、他の精油ともブレンドして使用してみましょう。 イランイラン精油の詳しい情報はこちらから https://aroma-mar...

アロマキャンドル おすすめレシピ アロマキャンドルは精油を加えて作ります。精油の種類によって、香りや効能も異なってきます。あなたに合うアロマキャンドルを作ってみましょう。【作り方】１．ビーカーに入れたロウ（パラフィンワックスやミツロウなど）を湯煎で溶かす。２．溶けたロウに精油を加え、攪拌棒で混ぜ合わせる。３．キャンド...

アロマシャンプー おすすめレシピ 石けんシャンプーに精油を加えてアロマシャンプーを作ってみましょう。精油の種類によって、様々なアロマシャンプーが作れますよ♪ アロマシャンプーの作り方はこちらから⇒ https://aroma-mary.com/aroma-shampoo/ リラックス・アロマシャンプー 石けんシャンプー...

はじめに揃えたい おすすめ精油３選とは 精油にはたくさんの種類があります。少しずつ揃えていきましょう。はじめは次の３種類がおすすめです。 オレンジスイート・ゼラニウム・ラベンダー それぞれ見ていきましょう～。 オレンジスイート精油 おなじみの香りで万人に好まれ、単体でも使用しやすい精油です。空気を洗浄したり、消化促進を...

アロマオイルで作る洗い流さないヘアトリートメント キャリアオイルと精油でヘアトリートメントを作ってみましょう。使用するキャリアオイルは「カメリアオイル（椿油）」を使用します。椿油は古くからヘアケアに使用されてきました。 【基材】：カメリアオイル（椿油） 10ml 【用具】：ビーカー・攪拌棒（ガラス棒など）・保存容器・ラ...

アロマワックスサシェとは アロマワックスサシェとは、ロウで土台を作り精油を加えて、ハーブなどの飾りをつけたサシェのことです。アロマワックスバーともいいます。香りが楽しめますし、飾ることでインテリアにもなります。 アロマワックスサシェの作り方 【基材】：蜜蝋（ミツロウ）30g・飾り付けに使用するもの（ドライハーブ、ドライ...

手仕事セラピーとは 手仕事セラピーとは、手作業を通して心身に良い影響をもたらすものをいいます。みなさんは、時間が立つのを忘れて、編み物や縫い物をした経験はないでしょうか？編み物や縫い物などの手仕事は、作業に没頭して気持ちがスッキリしたり、完成すると達成感が湧いてきたりします。また、石鹸作りや化粧品作りなどの手仕事は、素...

アロマ浴槽洗剤の作り方 クエン酸はアルカリ性の汚れを落とす性質があるため、浴槽の水垢を取ります。精油も加えることで抗菌作用もあります。 【基材】精製水200ml・無水エタノール５ml・クエン酸10～20ｇ（発砲が少ない場合は量を調整します） 【用具】計量カップ・ビーカー・攪拌棒（ガラス棒など）・スプレー容器 【精油】ペ...

ハスボムラボで作る「バズボム」の作り方を紹介します。 バスボムラボを使用すると、簡単にきれいなバズボムが作れます。 バスボムラボを使用した基本的なバスボムの作り方 【基材】重曹： 付属のスプーン大２杯　約46g　　　　　クエン酸（無水）： 付属のスプーン小４杯　約23ｇ　　　　重曹とクエン酸は２対１の割合で混ぜ合わせま...

アロマストーンの作り方 アロマストーンは市販されていますが、自分で作ることもできます。アロマストーンを作ってみましょう。 【基材】：石膏55g・色素・水20ml 【用具】：ビーカー・容器・攪拌棒（ガラス棒など）・シリコン型の型取り・割りばし 【精油】：精油10滴　　　オレンジスイート10滴 オレンジスイート：明るい気分...