セルフケア

ロールオンアロマの作り方 ロールオンアロマとは、一般的に「アロマ香水」のことをいいます。ロールオンアロマには、精油、キャリアオイル、ドライハーブが使われています。容器の中蓋が、コロコロ回るかたちになっていて、手軽に肌に塗ることができます。また携帯しやすい大きさです。 【基材】：キャリアオイル 8ml（マカデミアナッツ・...

蜜蝋（ミツロウ）を使用した かかと保湿クリームの作り方 ミツロウを使ってクリームを作りましょう。希釈濃度１％で作ります。 【基材】：みつろう５ｇ・ホホバオイル20ml 【用具】：鍋・コンロ・耐熱性ガラスビーカー１個・ビーカー１個・　　　　　攪拌棒（竹串・ガラス棒など） 【精油】：精油５滴　　　　　（ベンゾイン２滴・ティ...

アロマキャンドルの作り方【ミツロウ使用】 ミツロウなどのロウを溶かし、精油を加えるとアロマキャンドルが作れます。好きな精油を加えて、お好みの香りのアロマキャンドルを作りましょう。ここでは、型取りに紙コップを使用した、シンプルなアロマキャンドルの作り方を紹介します。紙コップの代わりに、陶器やガラス製のキャンドルホルダーを...

クレイパックの作り方 クレイを使用してパックを作ってみましょう。 一回分の分量です。 【基材】：カオリン（クレイ）10ｇ・精製水または芳香蒸留水 5ml・　　　　　ホホバオイル５ml クレイと水を １：２の割合にします。 【用具】：ビーカー２個・容器・攪拌棒（ガラス棒など） 【精油】：精油１～２滴 　　　マンダリン ２...

グリセリンソープ（MPソープ）の作り方 簡単に作れるグリセリンソープ（MPソープ）の作り方を紹介します。精油を加えてアロマソープを作ってみましょう。食用色素を加えると色をつけることができます。ドライハーブを加えるとハーブ石鹸が作成できます。 【基材】MPソープの素地・食用色素・ドライハーブ 【用具】電子レンジ・電子レン...

アロマ乳液の作り方 アロマ基材と精油を使用して、アロマ乳液を作りましょう。 【基材】：キャリアオイル（マカデミアナッツオイル・ホホバオイルなど）10ml・精製水40ml・キサンタンガム２ｇ・グリセリン３ml 【用具】：ビーカー２個・攪拌棒（ガラス棒など）・保存容器 【精油】：精油４滴　　サンダルウッド３滴　　ラベンダー...

アロマ石鹸（石けん）の作り方 石鹸素材に精油を加えて、簡単に石鹸が作れます。作り方を見ていきましょう。 【基材】：石鹸素材 50ｇ・精製水10ml (足りない時は調整します） 【用具】：ビーカー・ビニール袋・割りばし・型取り（必要に応じて）・マスク（必要に応じて）・使い捨て手袋（必要に応じて） 【精油】：合計10滴真正...

シアバタークリームの作り方 シアバターでハンドクリームを作りましょう。精油を使用し、希釈濃度１％で作成します。 【基材】：シアバター ２０ｇ※シアバターが固まっている場合は、シアバターを湯煎して、キャリアオイル（ホホバオイルなど）を２～５ml 加えると使いやすくなります。 【用具】：遮光容器・攪拌棒（カラス棒など） 【...

ワセリンアロマクリームの作り方 ワセリンに精油を加えて香り付けをしましょう。 【基材】：ワセリン（お好みの分量：多くても５０ｇ以内が良いでしょう。） 【用具】：クリーム容器・攪拌棒（ガラス棒など） 【精油】：好きな香りの精油 １～５滴 ＜使用期限＞ 一ヶ月を目安に使い切りましょう。 作成手順 クリーム容器に、ワセリンを...

アロマヘアオイルの作り方 髪がパサつくときは、アロマヘアオイルでヘアパックをしてみましょう。１回分になります。 【基材】：ホホバオイル５ml 【用具】：ビーカー・攪拌棒（ガラス棒など） 【精油】：精油１滴 ローズマリーシネオールまたはローズマリーベルべノン １滴 ローズマリーシネオール・ローズマリーベルべノン：血行を促...

アロマシャンプーの作り方 石鹸シャンプーや無香料のシャンプーに精油を入れて、簡単にアロマシャンプーが作れます。 希釈濃度１％で作ります。 【基材】：石鹸シャンプー50ml 【用具】：ビーカー・攪拌棒（カラス棒など） 【精油】：ベルガモット　10滴 ベルガモット：頭皮の毛穴の汚れを落とします。精神的なバランスをとる作用が...