ハーブティー

ローズ【ハーブティー】 ローズは、大別するとオールドローズと、モダンローズに分けられます。ハーブティとして利用されるものは、食用のオールドローズになります。オールドローズには、数種類がありますが、ハーブティとして飲まれるのには、効能に大きな違いはありません。緊張を和らげ、リラックスに導きます。ホルモン調整作用もあり、女...

レモンバーベナ（ベルベーヌ）【ハーブティー】 レモンバーベナは高さ90～120cmの半耐寒性低木です。別名「香水木（コウスイボク）」「ベルべーヌ」と呼ばれていて、良い香りがします。フランスでは「ベルべーヌ」の名で知られています。 レモンバーベナティーの主な作用 健胃、消化促進、鎮静、鎮痛、抗炎症、抗菌 レモンバーベナテ...

ラズベリーリーフ【ハーブティー】 ラズベリーリーフは、「フランボワーズ」の名前で知られています。甘酸っぱい味で、果実はジャムやお菓子の材料に利用されています。お茶は葉が用いられています。ヨーロッパでは、「妊婦のハーブティー」と呼ばれていて、出産前後に役立つハーブティーといわれています。 ラズベリーリーフの主な作用 鎮静...

肩こりや、腰痛を持っていると感じている人の割合は、どの位だと思いますか？なんと、肩こりは40％、腰痛は20％弱、そして、肩こりと腰痛の両方を持っていると感じている人は、40％以上にもなります。（出典元は下記のリンクになります）【調査結果】 肩こり腰痛どちらを持ってる？ それでは、肩こり、腰痛に作用する ハーブティーを見...

ローズヒップ【ハーブティー】 ローズヒップは、レモンの20～40倍のビタミンCを含んでいます。形が手榴弾に似ていることから「ビタミンCの爆弾」の名前でも知られています。ストレスなどで消耗したビタミンCを補給したり、肌の細胞を酸化から守る働きをして、シミの予防に役立つなど、美肌にも良いハーブティーになります。 ローズヒッ...

ラベンター【ハーブティー】 ここでのラベンダーは、真正ラベンター（ラベンター・アングスティフォリア）のことをいいます。緊張や不安感を緩和させる働きをするラベンダーは、安眠に導くハーブティーです。 ラベンターティーの主な作用 鎮静、鎮痛、鎮痙、殺菌、血圧降下 ラベンダーティーの効能 緊張や不安感を緩和させ、安眠に導きます...

レモングラス【ハーブティー】 レモングラスは、消化促進を助けるといわれています。食後に飲むのにおすすめです。 レモングラスティーの主な作用 殺菌、抗菌、抗真菌、駆風、血行促進※駆風作用とは、腸にたまっているガスを排出する作用のことをいいます。 レモングラスティーの効能 血行促進作用があり、肩こりや冷えの緩和に働きかけま...

リンデン【ハーブティー】 リンデンは高さ10～30ｍ程になる落葉高木です。花や苞葉、木片など、あらゆる部位が利用されています。ヨーロッパの植物療法では古くから、不眠や風邪などに利用されてきました。 リンデンティーの主な作用 鎮静、鎮痙、抗酸化、発汗 リンデンティーの効能 風邪や咳に作用します。、鼻や喉の炎症に働きかけま...

エルダーフラワー【ハーブティー】 エルダーフラワーは歴史的なハーブで、ヨーロッパでは「田舎の薬箱」と呼ばれていました。 エルダーフラワーティーの主な作用 抗アレルギー、抗炎症、抗ウイルス、発汗、去痰、利尿 エルダーフラワーティーの効能 風邪やインフルエンザの初期症状や、花粉症の症状に働きかけます。 エルダーフラワーティ...

ハーブティーが飲みたいけれども、手間がかかりそうだし・・・とお考えの方はいませんか！ハーブティーは、ドライハーブやフレッシュハーブを使用し、ティーポットで入れるだけではありません。ティーパックや水出しハーブティー、ペットボトルのハーブティーなど、様々な種類があります。ここでは、それぞれの特徴を紹介していきます。 ハーブ...

ハーブティーとは 花や葉をお湯に浸すことで有効成分が抽出されます。それを飲むことで、有効成分をお手軽に取ることができます。ただし、ハーブティーは医薬品ではなく、食品であることを理解したうえで日々の生活に取り入れていきましょう。 ハーブティーの特徴 抗酸化作用と、免疫を高める作用が共通しています。また、ハーブティーには、...