精油 ジンジャー（ショウガ）

ジンジャー（ショウガ）

ジンジャーは、高さ60～90cmの非耐寒性多年草です。また「ショウガ」の名称で日本人にもおなじみですよね。「ショウガ」は体を温めることでよく知られています。
インドや中国では太古の時代から薬として使用されていました。
精油の採取は、皮のついたままのジンジャーの根茎を乾燥させてから蒸留します。

基本情報

• 学名・・・Zingiber officinalis
• 科名・・・ショウガ科
• 主な産地・・・中国、インドネシア、ベニン、スリランカ、ベトナム、マダガスカル
• 抽出方法・・・水蒸気蒸留法
• 抽出部位・・・根茎
• 注意事項・・・皮膚刺激があるため使用量に注意しましょう。
• 香りの分類・・・スパイス系
• 香りのノート・・・ミドルノート
• ブレンドファクター（B・F）・・・３
• 五行・・・水、火
• 支配星・・・火星  
• 星座・・・牡羊座、さそり座
• チャクラ・・・第１チャクラ（ベース）、第２チャクラ（セイクラル）、第３チャクラ（ソーラープレクサス）

ジンジャー（ショウガ）精油の主な成分と作用

【主な作用】

セスキテルペン炭化水素類：　ジンギベレン（20～40％）、β－セスキフェランドレン（10～15％）、α－クルクメン（3～20％）、α－ビサボレン（微量～10％）、ゲルマクレンD、β－ビサボレン、α－ファルネセン、γ－ムウロレン

モノテルペン炭化水素類：　カンフェン（3～15％）、β－フェランドレン（微量～10％）、α－ピネン、リモネン

オキサイド類（酸化物類）：　1.8シネオール

【主な作用】

消化促進、駆風、健胃、食欲増進、鎮痙攣、リンパうっ滞、去痰、緩下、蠕動運動促進、バルサミック、精神強化、精神高揚、催淫

ジンジャー（ショウガ）精油の効能

身体への作用

咽頭痛や、風邪の症状の緩和に作用します。、関節炎やリウマチに働きかけます。

皮膚への作用

挫傷（うちみ）や、ただれに作用します。

精神への作用

精神疲労を緩和し、心を温めたり、活力を与える働きをします。

おすすめブレンド

花の精油やハーブ系、柑橘系の精油との相性がいいです。

ジンジャー（ショウガ）の主な使い方

湿布や部分的なボディトリートメントに適しています。

まとめ

ジンジャー（ショウガ）は、身体を温める作用があります。料理や飲み物など幅広く使われていますよね。
ジンジャーは、消化促進や胃腸にやさしいお茶として、幅広く流通しています。ぜひ飲んでみてください♪

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