チャクラ

チャクラとは

チャクラとはサンスクリット語(インドの古語)で「車輪」を意味します。
中国では「気」、古代インドでは「プラーナ」とも呼ばれています。
「気」は体内を流れているエネルギーのことです。
東洋医学では経絡(ツボ)を刺激することで、体内の「気」が整い、自然治癒力が高まるといわれています。

チャクラは、体内に7つの節があります。各々の節がスムーズに流れることによって、心身ともにエネルギーが満ちあふれ、前向きな気持ちになるといわれています。

チャクラを開くとは

エネルギーの通り道である「チャクラ」が閉じていると、体内の「気」がスムーズに流れず、なんとなく不調に感じるものです。

チャクラを開くには、ヨガ、気功、座禅や瞑想、精油を使用するなどの方法があります。
ここでは、精油を使用してチャクラを開く方法をお伝えします。

7つのチャクラ

チャクラ

チャクラには第1チャクラから
第7チャクラまで7つあります。
骨盤あたりから、頭のてっぺん辺りまでに対応しています。

第1チャクラ(ベースチャクラ/ルートチャクラ)

第1チャクラは「脊柱の基底部・会陰」に位置していて、私たちの基盤を象徴しています。
バランスがくずれると、活動力、生命力の低下をまねくといわれています。
エネルギーの色は「赤」です。
対応する精油は「シダー・ベチバー・パチュリー・ミルラ」などです。
下半身のトリートメントに取り入れると良いでしょう。

やる気がでないときや、体力がないときには、第1チャクラを活性化させましょう。

第2チャクラ(セイクラルチャクラ)

第2チャクラは「仙骨・丹田」に位置していて、私たちの感情や創造、生殖に関連しています。
バランスがくずれると、人間関係や性生活がうまくいかないなどの問題が出てくる可能性があります。
エネルギーの色は「オレンジ」です。
対応する精油は「サンダルウッド・ジャスミン・ゼラニウム・ローズ」などです。
フルボディのトリートメントに取り入れると良いと思います。

落ち込むときや、物事が決められないとには、第2チャクラを活性化させましょう。

第3チャクラ(ソーラープレクサスチャクラ)

第3チャクラは「みぞおち」に位置しています。
論理的な思考を介さない、無意識の意思決定や判断をする場所です。
バランスがくずれると、ストレスを受けやすくなります。
エネルギーの色は「黄」です。
対応する精油は「グレープフルーツ・ジュニパーベリー・ジンジャー・レモン」などです。
鼻から精油を吸い込み、深呼吸をすると良いでしょう。

イライラしたり、不安感があるときには、第3チャクラを活性化させましょう。

第4チャクラ(ハートチャクラ)

第4チャクラは、胸の中央に位置しています。
下位のチャクラと上位のチャクラを結び付ける「橋」として、心身のバランスをとる
役割をします。
バランスがくずれると、自己中心的になりやすくなります。
エネルギーの色は「緑」です。
対応する精油は「パルマローザ・ベルガモット・メリッサ・ローズ」などです。
胸元に精油を塗布して深呼吸をすると良いでしょう。

自尊心の低下や、人に対して不信感があるときは、第4チャクラを活性化させましょう。

第5チャクラ(スロートチャクラ)

第5チャクラは、喉元に位置し、自己の表現力やコミュニケーションに関連しています。
バランスがくずれると、感情的になりやすく人とのコミュニケーションに影響が出てきます。
エネルギーの色は「青」です。
対応する精油は「ローマン、ジャーマンカモマイル・サイプレス・パイン・ペパーミント」などです。
鎖骨の間のくぼみにトリートメントオイルを塗布して、やさしくケアすると良いでしょう。

人間関係を円滑にするコミュニケーションに関連しているため、重要な要のチャクラといえます。
コミュニケーションが苦手と感じるときには、第5チャクラを活性化させましょう。

第6チャクラ(プラウチャクラ/サードアイチャクラ)

第6チャクラは「眉間」「額の中央」に位置しています。
第3の目ともいわれ、チャクラのバランスが取れていると、洞察力が深まったり、直感が働くようになります。
エネルギーの色は「藍色(インディゴ)」です。
対応する精油は「ジュニパー・バジル・ヘリクリサム・ローズマリー」などです。
こめかみや眉間にトリートメントオイルを塗布したり、お風呂に入れ、アロマバスを楽しむのも良いでしょう。

注意力が低下していたり、考えすぎてしまうときには、第6チャクラを活性化させましょう。

第7チャクラ(クラウンチャクラ)

第7チャクラは「頭頂(大泉門)」に位置しています。
他のチャクラとは違い、体内ではなく、頭頂部にあります。
自由意志のチャクラといわれ、宇宙的なエネルギーとのつながりを持ち、スピチュアル性をもたらします。
エネルギーの色は「紫」です。
対応する精油は「フランキンセンス・ラベンダー・ローズウッド・ローズオットー・ジャスミン」などです。
トリートメントオイルを頭頂、首のうしろ、胸元、足裏などに塗布すると、魂とつながりやすくなります。

価値観の違いを許せなかったり、孤独を感じる時には、第7チャクラを活性化させましょう。

まとめ

これまで、チャクラについて説明してきました。
こうしてみると、私たちが生き生きを毎日を過ごすためには、それぞれのチャクラを開いた状態にすることが必要であると感じました。
精油はその手助けをしてくれるものであると考えます。
上手に利用していきたいですね♪


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