クラリセージは、ホルモンバランスを整える作用がある精油です。また鎮静作用のある精油成分を多く含みます。
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クラリセージ精油 おすすめの使い方レシピ
女性特有の症状に適しているといわれています。
クラリセージ精油を使用したブレンドレシピ
アロマバスソルト・アロマ重曹バス（入浴剤）
生理痛を緩和するブレンドで、ゆったりと入浴をしましょう。
【基材】１回分
天然塩または重曹：50g
※重曹は食用グレードのものを使用します。
クラリセージ精油：３滴
ゼラニウム精油：３滴
【用具】
ガラス容器・攪拌棒（ガラス棒など）
【使用方法】
浴槽に入れて使用します。よくかき混ぜましょう。
＜使用期限＞
その日のうちに使い切りましょう。
【作り方】
１．ガラス容器に、天然塩または重曹を50g入れます。
２．１に精油を加え、攪拌棒で混ぜ合わせます。
アロマバスの基本的な作り方はこちら【アロマバスの作り方】（画像で説明しています）
芳香浴
リラックス作用があるブレンドで芳香浴を楽しみましょう♪
【基材】
クラリセージ精油：３滴
真正ラベンダー精油：３滴
【用具】
超音波式ディフューザー
【使い方】
ディフューザーを使用し、香りを拡散させます。
芳香浴についてはこちら【芳香浴法 アロマテラピーを活用する】
（様々な芳香浴の方法を画像付きで紹介しています）
超音波式ディフューザーについてはこちらから
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まとめ
クラリセージ精油のおすすめの使い方を紹介しました。妊娠中やホルモン依存型癌疾患、乳腺症には使用を控えましょう。
詳しくは下記を確認してみてください。
クラリセージ精油はこちらから
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