アロマテラピーでは精油を使用しますが、精油のブレンドの方法は様々な考え方があります。今回は「精油の効能」を重視したブレンドの方法について紹介します。
Contents
精油のブレンド方法（精油の作用から考える）
精油は、芳香植物から抽出した芳香分子の集合体です。たくさんの種類がある芳香分子は、芳香成分類として分類されています。
例えば、ラベンダーの芳香分子のひとつである「リナロール」は、「モノテルペンアルコール類」に分類されます。
それぞれの芳香成分類には主な作用があります。また芳香分子には、固有の作用があります。
これらの情報は、アロマテラピーの本には「精油成分」や「主な成分」などで記載されています。
それでは、精油の効能から考えたブレンドを見ていきましょう。
【注意事項】
精油の注意事項や禁忌事項を確認してから行ってください。
睡眠前のリラックスブレンド（芳香浴）
【芳香浴の方法】
ディフューザーやアロマランプ、アロマストーンなど香りを拡散させる器具を用いて芳香浴をおこないます。
芳香浴法についてはこちらから
⇒ https://aroma-mary.com/aromatherapy-katuyo-houkouyoku/
安眠効果を期待したブレンドの例を見ていきます。
ラベンダーアングスティフォリア：3滴
マジョラム：２滴
それぞれの精油成分の主成分を確認していきます。
ラベンダーの成分「モノテルペンアルコール類：リナロール」や「エステル類」には、鎮静作用があります。
マジョラムの成分「モノテルペンアルコール類：テルピネン－4－オール」には、副交感神経系強壮作用や鎮静作用があります。
このように、精油成分の作用を調べてブレンドしていきます。
もうひとつ見ていきます。
冷え性対策のブレンド（手浴）
冷え性対策ブレンドの例を見ていきます。
ゼラニウム：２滴
パチュリ－：１滴
それぞれの精油成分の主成分を確認していきます。
ゼラニウムの成分「モノテルペンアルコール類：シトロネロール」には、筋肉弛緩作用があります。
パチュリー成分「セステルペン炭化水素類：α－ブルネセン」には、うっ滞除去作用があります。
【手浴の方法】
- 洗面器にお湯をはります。
- バスオイル（乳化剤など）に精油を加えて洗面器に入れます。
- 手首までお湯につかり、３～5分程度そのままにします。
まとめ
精油の成分を調べるのは大変ですよね！
最初は、アロマテラピーの本に載っているレシピをマネするところから、はじめてみてください。
もし慣れてきたら、自分でブレンドレシピを考えるのは楽しいですよね。
精油の化学についての記事はこちらから
⇒ https://aroma-mary.com/chemistry-of-essential-oils/
精油の化学についてまとめられている本もあります。
参考にしてみてください。
