ベルガモットは、紅茶のアールグレイの香り付けに使用されていることで有名です。香りもやわらかい香りです。光毒性が強い精油になるため、日中の使用には注意が必要です。
ベルガモット精油の詳しい情報はこちらから
⇒ https://aroma-mary.com/seiyu-bergamot/
光毒性についてはこちらから
⇒ https://aroma-mary.com/seiyu-koudokusei/
Contents
ベルガモット精油 おすすめの使い方レシピ
ベルガモットは単体でも使いやすい精油ですが、様々な精油と相性が良い精油です。
ベルガモット精油のみでのレシピ
芳香浴
リラックスできる香りのベルガモット精油で、芳香浴を楽しみましょう。
【基材】
ベルガモット精油：１～６滴
【使用方法】
ディフューザーやアロマランプ、アロマストーンなどで香りを拡散させます。ハンカチやテッシュにたらして使用する手軽な方法もあります。
芳香浴についての情報はこちらから
⇒ https://aroma-mary.com/aromatherapy-katuyo-houkouyoku/
ベルガモット精油を主に使用したブレンドレシピ
アロマ石鹸（石けん）
自分の好きな形に作成でき、香りも良い石鹸を作りましょう。
【基材】
石鹸素材 50ｇ
精製水10ml (足りない時は調整します）
ベルガモット精油：６滴
真正ラベンダー：２滴
ユーカリグロブルス：２滴
【用具】：ビーカー・ビニール袋・割りばし・型取り（必要に応じて）・マスク（必要に応じて）・使い捨て手袋（必要に応じて）
＜使用期限＞ １～２カ月で使い切りましょう。
【作り方】
１．石鹸素材50gをビニールに入れ、精製水10mlを加えます。
２．ビニールを手で揉みこみ、石鹸素材をまとめます。
３．２に精油を加え、さらにビニールを手で揉みこみます。石鹸素材がまとまらない場合は、精製水を加えていきます。
４．石鹸素材がまとまったら、ビニールから取り出し、好きな形を作ります。型取りを使っても良いです。
５．形作った石鹸を乾燥させます。型取りに入れた場合は、一時間位置き乾燥させ、型取りから取り出します。
６．石鹸を割りばしの上に置き、１～２週間程度乾燥させます。
アロマ石鹸の作り方についてはこちらから（画像で説明しています）
⇒ https://aroma-mary.com/aroma-soap/
まとめ
ベルガモット精油の使い方を紹介しました。香りが良く、ブレンドしやすい精油です。スキンケアやトリートメントに使用する場合は、光毒性に注意しましょう。
