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バレリアン
別名で「セイヨウカノコソウ」と呼ばれています。草丈60ｃｍ以上になるオミナエシ科の多年草です。
古代ローマやギリシャ時代から、薬草として用いられてきました。中世では修道院で栽培され、薬草として利用されていました。18世紀になると、精神の安定や整腸剤、誘眠剤として用いることが確立されてきました。現在でも引き続き利用されています。また、猫が好む香りになります。
基本情報
- 学名・・・Valeriana officinalis
- 科名・・・オミナエシ科
- 主な産地・・・ベルギー、フランス、ドイツ、ロシア
- 抽出方法・・・水蒸気蒸留法
- 抽出部位・・・根
- 注意事項・・・使用量を守れば禁忌はありません
- 香りのノート・・・ミドルノート
- ブレンドファクター（B・F)・・・１
バレリアン精油の主な成分と作用
【主な成分】酢酸ボルニル、カンフェンが多く含まれています。
エステル類： 酢酸ボルニル（35～40％）、酢酸ミルテニル
モノテルペン炭化水素類： カンフェン（20～30％）、α－ピネン（5～10％）、β－ピネン、リモネン
モノテルペンアルコール類： ボルネオール
【主な作用】
解熱、鎮痙攣、抗炎症、抗菌、鎮静、誘眠
バレリアン精油の効能
身体への作用
慢性的な肩こりや、関節痛の緩和に役立ちます。
皮膚への作用
皮膚への使用はあまり見られません。
精神への作用
不安の緩和や気持ちを落ち着ける働きをします。誘眠作用があります。
おすすめブレンド
バーブ系や樹木系、柑橘系の精油との相性がいいです。
バレリアンの主な使い方
芳香浴やボディトリートメントに適しています
まとめ
バレリアンは香りが強い精油になります。使用時は、１滴にとどめましょう。バレリアンは精油としてよりもハーブティーとしてよく飲まれています。お休み前にハーブティーを飲むのもいいですね♪
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